ストレングストレーニング機器は、筋力を増強し、筋肉量を増やし、全体的な体力を向上させるためのさまざまなツールや機器を指します。ストレングストレーニングはバランスの取れたエクササイズルーチンの重要な要素であり、さまざまな機器を使用して行われます。一般的なストレングストレーニング機器には、フリーウェイト、ケーブルマシン、レジスタンスバンド、筋力トレーニングマシンなどがあります。

グループフィットネスクラスは、認定フィットネスインストラクターが指導する構造化されたワークアウトセッションで、参加者のグループが参加します。これらのクラスは、ジム、フィットネススタジオ、コミュニティセンター、または屋外で開催されます。グループフィットネスクラスには、モチベーションの向上、社会的交流、専門的な指導、そしてコミュニティ意識の向上などの利点があります。

フィットネスクラスや機器に加えて、フィットネス施設やウェルネスセンターは、全体的な健康増進をサポートするために、さまざまなサービスを提供することがあります。一般的な追加サービスには、スパ施設、マッサージセラピー、ウェルネスコーチングなどがあります。